¿Qué podría ser mejor que una cucharada de guacamole en cualquier cena? Nada. ¡Es por eso que siempre debes tener a mano un guacate casero! Y tener una receta fácil de guacamole en el cinturón puede ser muy útil.
Los ingredientes
2 aguacates
1 / 4 taza de cebolla roja (cortada en cubitos)
6 tomates uva
1 diente de ajo
1 cucharadas de aceite de oliva cilantro fresco
1 lima
1 / 4 cucharadita de sal
1 / 8 cucharaditas de pimienta negra
1 / 8 cucharaditas de pimienta roja molida (opcional)
Instrucciones
1) Cortar, picar y triturar los aguacates en un bol para mezclar. 2) Pique las cebollas rojas y los tomates y agréguelos a su aguacate. 3) Exprima el diente de ajo y el aceite de oliva y mezcle para combinar. 4) Ahora, agregue el cilantro y el jugo de una lima también. Sazone con sal y pimienta al gusto y pimiento rojo molido, si se usa. 5) ¡Mezcla bien y disfruta con algunas cáscaras de cerdo o galletas bajas en carbohidratos!
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La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. A través de la restricción de carbohidratos, reprogramas tu metabolismo para quemar tus reservas de grasa como combustible en lugar de usar el glucógeno almacenado en tus músculos.
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